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Guide pratique · Mis à jour en octobre 2026

Canicule et fortes chaleurs
Les bons réflexes en 2026

La chaleur met la santé en danger bien avant la vigilance rouge, surtout chez les personnes âgées, les jeunes enfants et les malades chroniques. Vigilances, gestes de protection, signes du coup de chaleur et aide aux personnes fragiles : l'essentiel en une fiche.

15 Samu
Malaise, coup de chaleur
112 Urgence
depuis un portable
114 Urgence par SMS
Sourds, malentendants
0 800 06 66 66 Canicule info service
Gratuit, 9 h à 19 h, l'été
En BD

La BD : 34 °C à l'ombre

Épisode 10 : Mme Lemoine s'inscrit au registre de la mairie, traverse la canicule au frais et veille sur son voisin. Six cases à lire en famille ou à afficher en mairie.

  1. JUINCANICULEPersonnes âgéesou handicapées :REGISTREen mairieACCUEILDébut juin, à la mairieJe viens m'inscrireau registre canicule.En cas d'alerte, onvous appellera pourprendre des nouvelles.
    1Début juin, Mme Lemoine s'inscrit au registre de la mairie. Il recense les personnes âgées et handicapées qui vivent chez elles, pour les appeler et organiser de l'aide pendant une alerte canicule.
  2. REGISTRE COMMUNAL65 ans et plusNom :LemoineTél. :À prévenir :LéoC'est gratuit etconfidentiel.Je mets Léo commepersonne à prévenir.
    2L'inscription est gratuite, volontaire et confidentielle. Elle concerne les 65 ans et plus, les plus de 60 ans reconnus inaptes au travail et les adultes handicapés vivant à domicile. Un proche peut la demander.
  3. Juillet, 34 °C à l'ombreJe bois sans attendred'avoir soif. Toi aussi,mon chat !
    3Juillet, 34 °C à l'ombre. Le bon réflexe : boire de l'eau sans attendre d'avoir soif, fermer volets et fenêtres le jour et rester dans la pièce la plus fraîche. Sans oublier l'eau du chat.
  4. REGISTREz z zVigilance orange caniculeIci la mairie. Toutva bien, Mme Lemoine ?Oui ! Je bois etje reste au frais.
    4Pendant l'alerte, la mairie appelle les personnes inscrites au registre pour prendre de leurs nouvelles et organiser de l'aide si besoin. Mme Lemoine, volets clos et verre d'eau, va bien.
  5. 31 °CM. Roux ne répondait pasLe 15 ? Mon voisin estconfus et brûlant.
    5Son voisin M. Roux ne répondait pas : elle est passée le voir. Confusion, corps brûlant : ce sont des signes de coup de chaleur, elle appelle le 15 et le rafraîchit en attendant les secours.
  6. z z zLe soir, 22 hM. Roux va mieux.Demain, on l'aide às'inscrire au registre.Il fait plus frais :on ouvre en grand !
    6M. Roux va mieux. Le soir, quand l'air extérieur devient plus frais, on ouvre grand les fenêtres, et on referme le matin dès qu'il se réchauffe. Et l'on aide ses voisins âgés à s'inscrire au registre.

Télécharger la BD (PDF A4)Mairies : affiches et textes à partager

L'essentiel

  • Qui est concerné : tout le monde, et d'abord les personnes âgées, les nourrissons, les femmes enceintes, les malades chroniques, les personnes isolées ou sans abri et les travailleurs exposés.
  • Quand appeler le 15 : corps à 40 °C ou plus, confusion, malaise, somnolence, convulsions. Le coup de chaleur est une urgence vitale.
  • Personnes fragiles : les personnes âgées ou handicapées vivant à domicile peuvent figurer sur le registre communal, utilisé pour les contacter pendant une alerte.
Plus de 5 700décès attribués à la chaleur à l'été 2025
Près de 3 sur 4avaient 75 ans ou plus
Plus de 1 900pendant les seuls épisodes de canicule
Plus de 24 000recours aux soins d'urgence liés à la chaleur

Sources : Santé publique France, « Chaleur et santé. Bilan de l'été 2025 », publié le 26 février 2026 (consulté le 2 octobre 2026).

Attention

Le danger commence avant la canicule. À l'été 2025, sur plus de 5 700 décès attribués à la chaleur, environ 1 900 sont survenus pendant les épisodes de canicule : la majorité a donc eu lieu en dehors. Protégez-vous dès les premières fortes chaleurs.

Été 2026 : premières estimations

  • Canicule du 17 juin au 2 juillet 2026 : 5 764 décès en excès toutes causes (+ 36 %), dont au moins 3 719 chez les 75 ans et plus. Les 24 et 25 juin ont été les journées les plus chaudes jamais enregistrées en France.
  • Canicule du 27 juillet au 20 août 2026 : au moins 817 décès en excès (+ 5,2 %), dont au moins 751 chez les 75 ans et plus.

Sources : Santé publique France, communiqué du 22 juillet 2026 et bulletin du 16 septembre 2026 (consultés le 2 octobre 2026). Estimations provisoires : le bilan consolidé de l'été 2026 n'est pas encore publié.

À retenir

  • Boire de l'eau régulièrement, sans attendre d'avoir soif
  • Volets fermés le jour, aération tôt le matin et tard le soir
  • Prendre chaque jour des nouvelles des proches âgés ou isolés
  • Au moindre signe de coup de chaleur : le 15

Suivre la vigilance canicule

Météo-France publie une carte de vigilance par département, actualisée au moins deux fois par jour. Les seuils de température sont fixés département par département. Préfets, agences régionales de santé et communes déclenchent leurs actions à partir de cette carte.

Les 4 niveaux de vigilance canicule de Météo-France, par département, mis à jour à 6 h et à 16 h. Vert : pas de vigilance particulière ; préparer le logement, faire le point sur ses traitements avec son médecin, organiser la veille des proches âgés. Jaune : pic de chaleur de 1 ou 2 jours ou épisode de 3 jours ou plus ; appliquer les gestes de protection, risque pour les personnes fragiles, les travailleurs et les sportifs. Orange : canicule, au moins 3 jours et 3 nuits de fortes chaleurs ; danger pour tous, éviter de sortir aux heures chaudes, les inscrits au registre communal sont appelés. Rouge : canicule extrême par sa durée, son intensité et son étendue ; toute la population est menacée, le préfet peut reporter des événements ou fermer des établissements.
Les 4 couleurs de la vigilance canicule et ce qu'elles impliquent.

Où consulter la vigilance

  • Météo-France : site vigilance.meteofrance.fr et application, avec notification possible pour votre département.
  • Radio et télévision : les bulletins relaient les vigilances orange et rouge.
  • Sur votre téléphone : en cas de danger grave, les autorités peuvent diffuser une alerte FR-Alert, reçue avec un signal sonore sur les portables de la zone, sans application à installer.

Chaleur et sécheresse rendent aussi la végétation très inflammable : en période de danger, la préfecture peut interdire l'emploi du feu et l'accès aux massifs. Gestes et règles : fiche feux de forêt.

À savoir

Depuis le 1er septembre 2026, Météo-France peut placer une partie seulement d'un département en vigilance pour le vent violent, la pluie-inondation, les orages et la neige-verglas. L'extension à la canicule et au grand froid est prévue à partir de l'été 2027. D'ici là, la vigilance canicule s'applique au département entier.

Consulter la vigilance canicule de Météo-France →

Sources : Météo-France, info.gouv.fr, service-public.gouv.fr, actualité du 7 septembre 2026 (consultés le 2 octobre 2026).

Les personnes les plus exposées

Certaines personnes se déshydratent plus vite, ressentent moins la soif ou ne peuvent pas se protéger seules.

Les personnes âgées

Le corps régule moins bien sa température et la sensation de soif diminue avec l'âge.

Les nourrissons et jeunes enfants

Ils se déshydratent très vite et ne peuvent pas exprimer leur soif.

Les femmes enceintes

La chaleur augmente la fatigue et le risque de malaise.

Les malades chroniques

Maladies du cœur, des reins ou des poumons, diabète, troubles de la mémoire.

Les personnes sous traitement

Certains médicaments aggravent les effets de la chaleur. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien, sans arrêter seul votre traitement.

Les personnes isolées ou sans abri

Personne ne peut donner l'alerte en cas de malaise. Pour une personne sans abri : 115.

Les travailleurs et sportifs

Efforts physiques en plein air, sur les chantiers, dans les champs ou en cuisine.

Thermomètre au soleil, forte chaleur

Coup de chaleur : les signes d'alerte

Le corps ne parvient plus à se refroidir. Cela peut arriver en quelques heures, même chez une personne jeune. Un seul de ces signes justifie un appel au 15 (112 depuis un portable, SMS au 114).

Température de 40 °C ou plus

Le corps est brûlant sans effort physique.

Peau chaude, rouge et sèche

La transpiration s'arrête.

Confusion, propos incohérents

La personne est désorientée ou agitée.

Somnolence inhabituelle

Elle a du mal à rester éveillée ou à répondre.

Maux de tête violents

Souvent accompagnés de vertiges.

Nausées, vomissements

La personne ne parvient plus à boire.

Convulsions

Mouvements saccadés et incontrôlés.

Malaise, perte de connaissance

Si elle respire, placez-la sur le côté.

En attendant les secours

  • Installez la personne dans l'endroit le plus frais possible et retirez les vêtements superflus.
  • Rafraîchissez-la : linges mouillés sur le corps, aspersion d'eau fraîche, ventilation.
  • Si elle est bien consciente, faites-la boire de l'eau fraîche par petites gorgées. Ne forcez jamais une personne somnolente à boire.
  • Ne donnez pas de paracétamol ni d'aspirine : ils ne font pas baisser la température d'un coup de chaleur.
  • Restez auprès d'elle et suivez les consignes du médecin régulateur.

Les gestes de protection

Boire régulièrement

De l'eau, sans attendre d'avoir soif, et manger normalement. Pas d'alcool, qui déshydrate. Si votre médecin limite vos apports en eau, demandez-lui la conduite à tenir.

Garder le logement frais

Fermé côté soleil le jour, aéré tôt le matin et tard le soir. Le détail heure par heure figure dans le schéma ci-dessous.

Se rafraîchir le corps

Douches fraîches, brumisateur, linge humide sur la nuque et les bras, plusieurs fois par jour. Un ventilateur est plus efficace sur une peau humide.

Éviter les heures chaudes

En canicule, sortez le moins possible de 11 h à 21 h en général. Dehors : chapeau, vêtements amples et clairs, eau, trajets à l'ombre.

Limiter les efforts

Sport, jardinage et bricolage aux heures fraîches. Ne laissez jamais un enfant ou un animal dans une voiture à l'arrêt, même quelques minutes.

Prendre des nouvelles

Appelez chaque jour les personnes âgées, isolées ou malades de votre entourage. Demandez-leur de vous prévenir si elles ne se sentent pas bien.

Garder un logement frais heure par heure. Le jour, l'air dehors est plus chaud que dedans : on ferme, on aère quand il fait plus frais. Tôt le matin : ouvrez les fenêtres, laissez entrer l'air frais. La journée, heures chaudes en général de 11 h à 21 h : volets, stores et rideaux fermés côté soleil, four et appareils qui chauffent le moins possible, restez dans la pièce la plus fraîche. Tard le soir et la nuit : ouvrez en grand, draps fins, ventilateur. Pour le corps : douche fraîche, linge humide, ventilateur sur peau humide ; si le logement est trop chaud, 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais.
Fermer le jour, aérer quand il fait frais : le rythme d'un logement protégé de la chaleur.

Passer quelques heures au frais

  • Deux à trois heures par jour dans un lieu frais ou climatisé permettent au corps de récupérer.
  • Lieux souvent accessibles : médiathèques, musées, lieux de culte, grandes surfaces, cinémas.
  • En vigilance orange ou rouge, de nombreuses communes ouvrent des salles rafraîchies et signalent points d'eau et parcs ombragés : consultez le site ou l'affichage de votre commune.

Veiller sur une personne âgée ou isolée

Beaucoup de personnes âgées ne ressentent pas la chaleur et ne se plaignent pas. Une présence régulière permet de repérer une difficulté à temps.

  1. Appelez chaque jour, à heure fixe Sans réponse, passez la voir ou demandez à un voisin de le faire.
  2. Vérifiez qu'elle boit Laissez de l'eau à portée de main. Une langue sèche ou des urines foncées doivent alerter.
  3. Rafraîchissez le logement Volets fermés côté soleil, ventilateur, aération tard le soir. S'il reste très chaud, proposez quelques heures dans un lieu frais.
  4. Allégez vêtements et literie Vêtements amples, draps fins : les personnes âgées ont tendance à trop se couvrir.
  5. Évitez-lui de sortir aux heures chaudes Faites les courses à sa place. Le portage de repas peut prendre le relais.
  6. Au moindre signe inquiétant, appelez le 15 Confusion, fièvre, malaise, refus de boire, fatigue inhabituelle : n'attendez pas le lendemain.

Le registre communal des personnes vulnérables

Chaque commune tient un registre des personnes âgées et handicapées vivant à domicile. Pendant une alerte canicule, les personnes inscrites sont contactées et une aide est organisée si nécessaire.

  • Personnes concernées : 65 ans et plus, plus de 60 ans reconnues inaptes au travail, adultes handicapés, vivant à leur domicile.
  • Inscription : volontaire et gratuite, à la demande de la personne, de son représentant légal ou d'un tiers par écrit (proche, médecin, service d'aide à domicile). La demande se dépose en mairie ou au CCAS.
  • Confidentialité : les données ne servent qu'à l'aide aux personnes. La radiation peut être demandée à tout moment.

Ce qui a changé

Décret n° 2026-590 du 3 juillet 2026 : les nouveaux bénéficiaires de l'APA et de la PCH sont signalés chaque année à leur commune pour figurer au registre, sauf opposition de leur part. Conditions et démarche : le registre des personnes fragiles.

Le registre sert aussi en dehors des alertes, pour garder le contact. Pour une personne seule toute l'année, lignes d'écoute gratuites et visites de bénévoles : personne âgée isolée.

Chaleur au travail

Depuis le 1er juillet 2025, les employeurs ont des obligations renforcées quand Météo-France place le département en vigilance canicule, du jaune au rouge.

  • Évaluer le risque : la chaleur doit figurer dans le document unique d'évaluation des risques, avec les mesures prévues.
  • Adapter le travail : horaires décalés, pauses supplémentaires, report des tâches pénibles, zones d'ombre, ventilation, télétravail si possible.
  • Fournir de l'eau potable et fraîche près des postes de travail. Sur les chantiers : au moins 3 litres par jour et par travailleur.
  • Informer les salariés sur les risques et les signes d'alerte.

À défaut, le salarié peut alerter les représentants du personnel, le service de prévention et de santé au travail ou l'inspection du travail. En cas de danger grave et imminent, il peut exercer son droit de retrait.

Sources : décret n° 2025-482 du 27 mai 2025, economie.gouv.fr (consulté le 2 octobre 2026).

Check-list avant l'été

À vérifier en début d'été, pour vous ou avec un proche âgé. Les cases cochées ne sont pas enregistrées.

Quiz : les réflexes face à la chaleur

7 situations de la vie courante. L'explication s'affiche après chaque réponse.

Ce que dit la loi

La protection des habitants pendant les vagues de chaleur repose sur le registre communal, sur les obligations des employeurs et sur le devoir de porter secours.

Code de l'action sociale et des familles, article L. 121-6-1

En clair : le maire tient un registre nominatif des personnes âgées et handicapées vivant à domicile. Quand le préfet déclenche le plan d'alerte et d'urgence, il sert à contacter ces personnes et à organiser l'intervention des services sociaux et sanitaires. Les informations sont confidentielles.

Décret n° 2026-590 du 3 juillet 2026

En clair : pris en application de la loi « bien vieillir » du 8 avril 2024, il prévoit que les communes reçoivent chaque année les coordonnées des nouveaux bénéficiaires de l'APA, de la PCH et de certaines aides à l'autonomie des caisses de retraite. Ils peuvent s'opposer à leur inscription. Le registre peut aussi servir hors alerte, contre l'isolement.

Décret n° 2025-482 du 27 mai 2025 relatif à la protection des travailleurs contre les risques liés à la chaleur

En clair : depuis le 1er juillet 2025, l'employeur doit intégrer la chaleur dans l'évaluation des risques et, en vigilance canicule, adapter l'organisation du travail et fournir de l'eau potable et fraîche.

Code pénal, article 223-6, alinéa 2
« Sera puni des mêmes peines quiconque s'abstient volontairement de porter à une personne en péril l'assistance que, sans risque pour lui ou pour les tiers, il pouvait lui prêter soit par son action personnelle, soit en provoquant un secours. »

En clair : ne pas secourir une personne en danger, alors qu'on pouvait le faire sans risque, est puni de 5 ans d'emprisonnement et de 75 000 € d'amende. Appeler les secours suffit à remplir cette obligation.

Textes de référence

Questions fréquentes

Dès qu'un signe de gravité apparaît : confusion, somnolence, malaise, convulsions, température de 40 °C ou plus, impossibilité de boire. Pour une fatigue, des crampes ou des maux de tête isolés, rafraîchissez-vous, buvez et contactez votre médecin si les symptômes persistent.

Le 0 800 06 66 66 est une ligne d'information, gratuite depuis un poste fixe, ouverte de 9 h à 19 h quand elle est activée, l'été, à partir du premier épisode de canicule. Elle donne des conseils de prévention. Ce n'est pas un numéro d'urgence : en cas de malaise, appelez le 15.

N'arrêtez jamais un traitement de vous-même. Certains médicaments augmentent les risques liés à la chaleur : demandez à votre médecin ou à votre pharmacien, de préférence avant l'été, s'il faut adapter quelque chose. Conservez vos médicaments selon la notice.

Non. Elle reste valable d'une année sur l'autre et sert aussi en cas de grand froid ou d'autre risque exceptionnel. Signalez à votre commune tout changement d'adresse, de téléphone ou de personne à prévenir.

La plupart des logements n'en ont pas. L'essentiel est de garder le logement frais le jour, de se rafraîchir le corps plusieurs fois par jour et de passer deux à trois heures par jour dans un lieu frais si le logement devient trop chaud.

Il doit adapter le travail pendant les vigilances canicule : horaires, pauses, eau fraîche, report des tâches pénibles. À défaut, alertez les représentants du personnel, le service de prévention et de santé au travail ou l'inspection du travail. Voir la partie chaleur au travail.

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